K u r s   F i t n e s s

    Fitness jest jedna z podstaw odnowy biologicznej działając prozdrowotnie usprawnia nas i nasz organizm poprzez poprawę wydolności i kondycji, rozładowanie napięć i stresów, podwyższenie samooceny i koncentracji, pokonywanie własnych słabości, przeciw działanie codziennej nudzie i rutynie poprzez naukę prawidłowej postawy i oddychania, kształtowanie świadomości własnego ciała i jego potrzeb. Dlatego oferujemy państwu współczesne formy ćwiczeń Body Activ.

Program zajęć obejmuje:

podstawy anatomii

podstawy fizjologii

podstawy zdrowego odżywiania

podstawy masażu klasycznego

ćwiczenia:
    * Body Ball
    * Pilates
    * Zdrowy Kręgosłup
    * Stretching
    * SHAPE
    * TBC

Kurs trwa 3-mce 1 raz w tygodniu od godz. 16 - 21.

Program obejmuje 110 godzin dydaktycznych w tym 40 godzin teoretycznych i 70 godzin praktycznych. Opłata miesięczna wynosi 600 zł. płatne do 10 dnia każdego miesiąca.